夜读｜呵护情绪，掌握幸福的开关

掌握了情绪开关，才能掌握幸福人生。当我们善待情绪时，情绪也会善待我们。学会呵护自己的情绪，才能掌握幸福的开关，让自己充满正能量。让情绪休息情绪并非取之不尽，用之不竭。一味地支出，便会透支。我们需要给自己时间来储存和恢复情绪资源，并在必要时为自己“关闭”关注他人的“开关”。我们可以在别人有需要的时候用心相伴，也要允许自己情绪透支的时候停下来。先照顾好自己，这并不是自私，而是在给予之前，先确保自己拥有足够的能量。只有当我们的心灵得到充分的休息和滋养，才能更好地理解和关心他人。给情绪降温在人际交往中，适度热情是必要的，它能够拉近彼此的距离，建立信任和友谊。但每个人的能量都是有限的，过度热情只会不断透支自己，感觉越活越累，直到自己失去了热情。适度热情的关键在于平衡， ………………………………