暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？|

主要观点总结

本文关注暑假期间家长引导孩子预防近视的方法，包括增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼、保持良好采光和照明条件、保证充足的睡眠和均衡饮食。文章还介绍了假性近视的处理及近视矫正方法，包括佩戴眼镜和近视手术，同时强调了手术矫正的注意事项和误区。

关键观点总结

关键观点1: 预防近视的手段

暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，包括增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等。

关键观点2: 近视矫正方法

常见的近视矫正方法包括佩戴眼镜和进行近视手术。佩戴OK镜可通过压力塑形角膜来矫正近视。但儿童使用前需充分评估，严格遵循医生意见。

关键观点3: 近视手术的注意事项和误区

手术矫正必须在18岁以后进行，且术前要确保近视不再进展，并进行严格的术前评估。手术并不能解决近视本身带来的眼球结构变化，术后仍需定期散瞳检查眼底。

文章预览

暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。 第一，增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。 第二，减少长时间近距离用眼。暑假期间孩子们有作业需要完成，为了预防近视，近距离用眼要遵循“20-20-20”口诀，即每近距离用眼20分钟，就要将视线注视于20英尺也就是6米以外的物体上，至少注视20秒。减少长时间的近距离用眼是防止近视发生的关键。 第三，保持良好采光、照明。不在过强、过暗光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。 第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。 假性近视是由于孩子长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛所引起 ………………………………