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今日大寒 | 年不远啦,我在春天等你!

洁巧家电清洗  · 公众号  ·  · 2020-01-20 09:12
心藏后凋节岁有大寒知《中国天文年历》显示今天11时9分将迎来农历二十四节气中的“大寒”民谚有云小寒不如大寒寒大寒之后天渐暖过了大寒,又是一年大寒是一年的最后一个节气民谚有曰“大寒年年有,不在三九在四九。”今年大寒正始于“四九”的第3天它是一年中阴阳转换的重要时机也是冬天结束春季到来的转折点大寒养生除了防寒保暖之外还需要适当地加强锻炼最近易发流感要尽量少去人流密集场所减少感冒的机会每天早晚喝一碗姜汤可以收到补气、提神、改善睡眠的功效寒冬腊月人的消化功能活跃可以适当增加摄入的热量例如羊肉、红枣等食物可以适当多吃一些早晨起床喝一碗热腾腾的粥晚餐喝一杯红酒再吃上一些坚果就会有充足的能量抵御寒冷“小寒忙 ………………………………

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