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专栏名称: 素食星球
我们只教一种神奇魔法,它能把蔬菜水果变得有滋有味,把朝九晚五过成火树银花。全球10亿人已经登陆,持本人护照敲门,暗号:我爱星球!
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团购 | 地表最强食物藜麦,明星超模都在吃!

素食星球  · 公众号  · 美食  · 2017-10-13 07:30
来尝尝藜麦吧!它是地表最强食物,联合国为它加冕,网红的照片里少不了它,感觉全世界的人都在吃它!它就是藜麦,Quinoa!超级食物藜麦藜麦原产于南美洲安第斯山区,有5000-7000多年的种植历史,由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。 因为营养价值高,能满足人体的需求,被联合国粮农组织称为最适宜人类的完美“全营养食品”,被列为唯一一种单一植物即可满足人体的基本营养需求的食物。它是全谷全营养完全蛋白的碱性食物,富含人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质。Beyonce:吃藜麦+纯素食+运动= ………………………………

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