水果能不能饭后吃？10 个饭后小习惯，真正不能做的是……

清单List生活里的麻烦就是大事很多人都说：饭后有些事情千万不能做，如果踩了禁忌雷区，就得和长寿说拜拜了。真是这样吗？丁香医生把这些说法都找了出来，咱们一起来看看。0101饭后不能散步？真相咦！「饭后百步走，活到九十九」，也是你们说的吧？饭后散步，既不会使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性消化不良。如果是血糖高和想减肥的朋友，饭后散散步能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去，比起马上就坐下学习工作或躺倒睡觉要好。图片来源：图虫创意0202饭后不能午睡？真相「吃饱就睡，睡了就吃」听起来很懒、很二师兄，但其实和长胖没有太大关系，只要你没饱了再吃两口就行。而且呢，饭后犯困对不少朋友来说，是很正常的生理 ………………………………