每天3分钟做这套减脂运动，丈母娘哭着要把女儿嫁给我

2月即将结束，眼看大家蹲在家就满一个月了。除去上厕所，估计也没怎么运动。微信步数不过百，肚子上肉比上班更鲜嫩几分，开工上班碰见女同事，「又胖了」，潜台词就是「更丑了」，别提多不舒服。与其未来徒伤悲，不如现在开启锻炼！增强免疫力不说，还能变帅变自信。这里推荐各位一套健身操，足不出户即可燃脂减肥，不说腹肌二头肌至少让肥肉的增长速度降下来，立马安排上。有观众老爷可能问为什么是健身操？听着还挺娘。要知道，作为高强度间歇训练，健身操能在短时间内最大限度地燃烧卡路里，提高耐力，在锻炼期间和之后都能促进新陈代谢。方便大家在一次快速锻炼中同时进行力量训练和有氧运动。不需要健身器械辅助，绝不给你犯懒的借口， ………………………………