DHA要补吗？怎么选，看哪些成分？懂这7点，能淘汰80%

爸妈这一辈，好像总是对娃聪不聪明这件事有种过分的“执念“。每次祖孙俩凑到一块，总能看到这样的画面：图片来源：科学家庭育儿原创 有一说一，鱼、核桃都是好东西，不过靠每天给娃吃一两口核桃补脑，那效率低到可以忽略不计，而且，也不是什么鱼都能“补脑”。想要靠吃鱼让娃变“聪明”，还是得选低汞且富含脂肪的深海鱼，这类鱼富含对婴幼儿大脑和视觉发育的关键成分——DHA。图片来源：科学家庭育儿原创 举两个科学实验的例子，大家就知道DHA对娃来说有多重要了：①美国营养学家贝兹（Birch Study）教授的研究证实：婴儿期给宝宝补充临床验证水平的DHA(17mg/100千卡)，在18月龄时孩子平均智力发育指数（MDI）比对照组（未添加ＤＨＡ）高7分。②美国莫里研究实验表明：婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年 ………………………………