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专栏名称: 硅谷王川
独立投资人 中科大少年班校友，投资人，现居加州硅谷. 微信号 9935070，公众号 investguru
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2021年我发现了间歇性断食，可以健脑和高效精准调节体重。202-20240224233737

硅谷王川  · 微博  · 投资  · 2024-02-24 23:37
2024-02-24 23:37 本条微博链接 2021年我发现了间歇性断食，可以健脑和高效精准调节体重。2022年我发现了慢跑，可以健脑和提高心肺功能。2023年我发现了瑜伽和普拉提，可以训练核心肌群，提高精准控制能力，彻底解决各种腰酸背痛的问题。2024年我发现了蒸桑拿 (最佳的剂量大概是一周四次，每次 20分钟)，可以促进心血管健康，极大降低精神压力，促进大脑生长激素分泌，通过热休克蛋白质的分泌而预防各种因为蛋白质错误折叠 (protein misfold ………………………………

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