体检查出“颈椎曲度变直”是什么意思？是手机玩太多的锅吗？

人的颈椎在自然状态下拥有一定的曲度，大概在20°~35°之间。埋头久坐、低头刷手机等不良生活习惯会导致颈椎长期处于一种屈曲状态，使得颈部肌肉逐渐失去弹性，导致颈椎曲度变直。多项研究表明，颈椎曲度变直和脖子疼之间没有必然联系。但颈椎曲度变直具有重要的提示作用，如果放任不管，将导致颈椎反屈等不良后果，甚至会发展为颈椎病，严重时需要外科手术矫正治疗。颈肩部肌群力量和灵活性运动练习，可以有效加强颈肩部肌肉力量和柔韧性，改善颈部后方的肌群长度和弹性，长期坚持练习后，颈椎曲度便可逐渐恢复正常。祝斌北京友谊医院脊柱外科 副主任医师 刘楠北京大学第三医院康复医学科 主任医师刘凯茜（绘图）北京大学第三医院麻醉科博士近 ………………………………