国家卫生健康委“出手”教你减肥！东西南北中，食谱分四季，您可随心选用→

  Hi～新朋友，记得点蓝字关注我们哟近日，国家卫生健康委印发《成人肥胖食养指南（2024版）》，其中的“不同地区食谱示例”部分引发大家的关注和讨论。原来，在《成人肥胖食养指南（2024版）》中，专家们为全国七个地区的肥胖人群，都制作了个性化的四季减肥食谱！例如，东北地区的食谱里有铁锅炖鱼。👇西北地区的食谱里有羊肉汤。👇网络上盛传的一些减肥偏方大多缺乏科学依据，盲目效仿可能会给身体带来负面影响。但《成人肥胖食养指南（2024版）》集纳了众多专家的智慧~那么肥胖人群怎么吃才能科学减重呢？小编已为大家总结好该食养指南中的要点，并整理了各地区的减肥食谱附在后面哦！👇本期导读成人肥胖的食养原则和建议不同的减肥食谱示例成人肥胖的食养原则和建议01控制总能量摄入，保持合理膳食。控制总能量摄入 ………………………………