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脂肪是如何排出体外的?不是排泄,不是流汗!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2018-12-03 10:26
健身头条点击关注,跟我一起练就好身材! 动作1:原地左右垫脚跳 左右各100次动作2:直立左右交替前踢腿 左右各30个动作3:徒手深蹲 30个动作4:直立俯身前平举+侧平举 30个动作5:后箭步蹲+推肩 左右各30个没有时间去健身房锻炼的朋友,可以用这套训练计划在家锻炼。每天10分钟,让你保持一个好身材。-END- ………………………………

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