元宵节：如何吃汤圆更健康？做到四点就可以了！

--如果时间不够 ，直接拖到最后看结论，还可以分享给朋友--今天就是元宵节了。你准备汤圆了吗？我们家上周就提前买了几袋汤圆，就准备过节呢。糖糖比较喜欢吃黑芝麻馅儿的，所以，就都买了黑芝麻馅儿的。但是，有的人说，我们家吃的是元宵，不是汤圆。汤圆和元宵到底有什么不同？网上还有说法称，汤圆能量高，4个汤圆就等于一碗米饭，吃了容易发胖。这是真的吗？到底怎么吃汤圆才更健康呢？今天我来跟大家聊聊汤圆。汤圆和元宵，你分的清楚吗？ 元宵节的时候，有的地方叫汤圆，但有些地方却叫元宵。汤圆和元宵到底有什么区别？其实，他们俩差别不大。汤圆和元宵都是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也 ………………………………