每天吃1个，胜过吃10个苹果！能降脂、降压、控血糖，不知道就亏大了！

阅读前，请先点击上面的蓝色字体“美文视现”，再点击“关注”，这样就可以免费收到文章。完全是免费的，请放心关注。摘要：我相信每个人都听过这句话:“如果你每天吃一个苹果，你会远离医生!”苹果是我们日常生活中很常见的水果。苹果营养价值高，富含维生素等营养物质，适合人体吸收众所周知，苹果是一种富含维生素的健康水果。据说多吃苹果可以给你的脸解毒。因此，苹果受到了许多消费者的欢迎。但今天，我们要向大家介绍另一种食物。它既不失去苹果的营养，又价格非常实惠!现在，你能猜到是什么吗?事实上，这是餐桌上很常见的一种食材——土豆土豆是一种经常使用的食物。一般练习有土豆炖鸡，油炸土丝，红土豆等。它们也可以制作炸薯条， ………………………………