【健康】5种疾病与缺水有关！给不爱喝水的你一个喝水的理由

水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过……相关调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。更令人担忧的是，13.9%的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗？当水分丢失量为体重的1%时人会感到口渴身体机能开始受到影响当丢失量占到2%运动机能受到影响伴有食欲降低、压抑感当丢失量达到4%~8%时会出现皮肤干燥声音嘶哑、全身软弱无力如果丢失量超过10%就可能危及生命这里有权威专家全面解读喝水与疾病的关系，告诉你5个最该补水的时刻。     喝水少招来5种病《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年 ………………………………