那些每天工作精力充沛的人，是怎么做到的？

大象按：随着个人的成长，我们面对的事情越多越复杂，对个人精力对要求也越高。今天大象就邀请到了身兼数职的北大博士@赵婧华，来聊聊她是如何管理精力，在外企市场经理、心理咨询师、宝妈等多个身份中自如切换的。一张图告诉你，「精力管理」对我的影响：👉曾经，我在工作中顾了这头顾不了那头、丢三落四、混乱忙累的职场犯错大王；👉曾经，我是迟到大王，拖延症、手机依赖症患者；👉曾经，工作顾不上恋爱、恋爱就忘记工作的大龄待婚青年；👉后来，同时管理十几个项目、合作十多个部门、跨国跟进几百件事情的上市产品引导高手；👉后来，不但解决了自身问题、而且用可复制的经验帮助1000+学员完美达成精力效能的精力管理教练；👉后来，家 ………………………………