共抗疫情 居家健身“九个要”

新冠肺炎疫情发生期间，减少外出，做好隔离是做好疫情防控的重要措施之一，不出门就是对阻断病毒传播的大力支持。久“宅”在家，如何保持身体健康，心情愉悦？健身就成了很好的选择。为满足疫情防控期间群众健身需求，相关政府机构、社会力量都积极行动起来，就如何居家健身做了很多工作：国家体育总局1月30日下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，组织专家研究推出了多种居家健身的线上赛事和方法，同时各地体育管理部门也积极响应，倡导居家健身、推广广播体操、“科学健身十八法”等科学健身方法；学习强国、今日头条、抖音、钉钉、keep等多款软件也推出了居家健身教学视频和挑战赛等；shape、超级猩猩等多家健身机构推 ………………………………