在家吃喝就可以养胃！十大养胃食材

所谓“脾胃为后天之本，气血生化之源”，当我们还在妈妈的腹中时我们的营养全靠脐带去吸收妈妈的营养，而当我们呱呱落地之后，我们每日身体所需的营养水分全靠脾胃。李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”所以在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃。试想一下，如果我们的“人之本源”出了问题，那身体其他器官的疾病肯定也会随之而来，所以养生先养胃，今天给大家介绍一些健脾养胃的食材。1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虛胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶 ………………………………