哄睡难、夜醒多？解决宝宝睡眠问题，关键原来是……

宝宝的睡眠问题有七大类，分别是晚上入睡困难、晚睡、夜奶、白天小睡入睡困难、夜醒、白天小睡短和早醒。没有天生的「睡渣宝宝」，要让宝宝睡好，是有固定套路的。今天我们来跟大家好好说说，如何解决 0～3 岁宝宝的睡眠问题。——了解宝宝的睡眠需求和特点睡眠改善要对症引导大人为了入睡，也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程，对于没有行为能力的小婴儿来说，睡眠程序，睡眠环境，睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。更关键的是，说起来都是宝宝睡不好，但宝宝每个睡眠问题的根源却不同，比如小睡短、夜醒、入睡困难等。改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」，了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信 ………………………………