【夜读】进击的职场人：努力是种状态，休息更是种能力

点击上方蓝字关注我们，夜读与你一起砥砺前行！导读：当今的职场使我们“开历史的倒车”，精神状况每况愈下。每个努力上进的职场人进入公司就如同上了战场，但回到家中依然躲不过各种工作的思考或执行。由于缺乏正确的休息方式，很多人的休息质量并不高。实际上，无法好好休息不仅对身心健康危害极大，对工作本身也会产生各种负面影响。来源丨本文内容综合选自《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》编辑丨陈思；实习生思纯图片来源丨图虫创意2020年底，央视财经发布的《中国经济生活大调查（2019—2020）》显示，除去工作和睡觉时间，2020年中国人每天平均休闲时间只有2.42小时，相比2年前，足足减少了25分钟！虽然你可能觉得你很多时间都在刷剧、 ………………………………