学点知识 | 你胖，不是因为你能吃，而是因为你吃错了东西

   题图：全景网高 GI 食物有哪些？  知乎机构号：即刻运动Official（2,600+ 赞同，知乎编辑推荐）   小伙伴们有没有这样的感觉，平时吃的东西并不少，但刚吃完东西没多久就饿了，既然饿了肯定忍不住继续吃东西，于是在发胖的道路上越走越顺畅，到底是什么鬼？抛开某些代谢疾病不讲，单纯的容易饿，可能跟你吃的东西有关。什么？我吃的很克制、很健康……为什么还会出现这样的问题？别急，让我们来看看是哪里出了问题。正文篇幅略长，拉个重点1. 想要减肥，光算卡路里不够，这里有让你饥饿感爆棚的元凶；2. 你胖，不是因为你能吃，而是因为你吃错了东西；3. 如果懒得看就直接拉到下面看「吃的艺术」，教你如何选择食物和吃的方法。4. 如果连「吃的艺 ………………………………