年终总结
时间轴
1～2月：完成了千万别英语第三阶段
第三阶段的内容是查英英字典+朗读。可以看懂大部分英文解释中的单词了。
3月：参加10日内观课程
参加了船长推荐的10日内观课程，收获特别大。
体验到了什么是三位一体，而不仅仅是之前通过逻辑理解。
学会了内观这个简单的训练方法。
内观完毕，搬到多伦多的青年旅社。
4月～6月：多目标的迷茫期，建立了说英语的信心。
搬到一个三人公寓
认识了Altay，Altay喜欢聊哲学，我俩聊了很多，成为了好朋友。
通过实际交流，和经常看美剧，英语有了很大提升。
但是，本来计划继续专心进行千万别学英语的第四阶段。但是没有了心理动力，导致这段时间一直心态不平衡，混混而过。
分析自己的底层心理：追求完美，担心自己不能按时搞定英语，又因为有了其他目标干扰，目标没有遵循：“目标只有一个”的原则。总之就是进入了有限游戏的模式。无法平静做事。
7月～8月：学习SICP课程视频
看youtube上的SICP课程。想要写一本关于SICP为内核的书。
但是光是看视频还是无法真正理解SICP的本质。
7月初，搬到蒙特利尔的青年旅社，还是喜欢蒙特利尔。
8月初，搬到Kren的老港公寓，Kren是个59岁加拿大大哥。我很喜欢老港的环境，可以跑步，可以散步，感觉就像是生活在老欧洲一样。还发现了一楼下一家很好吃的披萨店。
9月～11月：完成SICP的英文版书的阅读，养成了内观/跑步/在家自习的习惯。
一直有个心愿，就是将SICP这本神书啃下来。因为，SICP是从最底层的抽象本质来构建整个计算机科学。
完成了SICP的精读：做笔记+写总结文章。
收获还是很大，建立了阅读英文书的信心，和计算机科学框架全局定位感的信心。
但是完成了阅读SICP只会，失去了写书的动力，所以放弃。
这期间一直看美剧，听力也有提高。
日常说英语已经不是障碍。
养成了每日内观的习惯：从9月20日开始，每天内观1小时。
养成了跑步的习惯：每两天跑一次10公里，并且越来越喜欢跑步。进入了享受境界。
养成了在家里自习的习惯：10月封城之前，都要去咖啡馆自习，10月之后必须在家自习，终于养成了在家也能自习的习惯，这么多年都没有实现，是一个巨大飞跃。
12月：完成英语口音的纠正，并开始找工作。
12月初搬到新租的房子，开始一个人住，一个人生活对心理是个极大挑战。
而然学习了一个叫做《经典美式发音课》的口音纠正网课。老师叫做Jerry，是个中国移民，用了2年时间口音练的和北美人一摸一样。
我通过学习课程，建立了每个音标的新认知。
再通过阅读《千万别学英语-第二阶段》中的文本，纠正了自己的发音。我觉得我的发音成为了我的一个可以炫耀的特点。而且学习成本很低，只用了1个月。这就是千万别学英语打的底子好。
同时开始投简历，找工作。
找工作的过程心态经历多轮的起伏，有沮丧，有恐惧，有失望。
因为，对自己的技术能力没有信心，导致了：“越觉得自己啥也不会，越没有动力去学习。”
这种心态就是所谓的马太效应，越觉得匮乏，越没动力行动。越觉得富足，越有动力行动。导致表象就是越多的越多，越少的越少。
通过觉察，找到了”小我的幻相”这个肇事者。一下子理解了之前自己的种种恐惧原来都是因为小我的欺骗。例如，为什么一直有强烈的社交恐惧，饭局上一句话都不敢说。原来不是因为自己内向这么简单，真正的原因是小我害怕自己说得话不被别人认可，导致了别人脑子里构建的我的形象的减损。
真正用直觉感受到了小我之后，才更加深刻的理解了内观的意义。
并明白了注意力这个概念的定位。写了一系列关于注意力的文章。
想要改变局面，先要改变信念。即，转念。
最后一周，理解到，不要让自己处于乞讨的定位，而要自己准备好，再去Ask，否者就是乞讨和自欺欺人，那是一种低自尊模式。
于是，转变节奏，内心回归平静，慢慢准备，不再着急，也不担心错过机会。
机会只会属于准备好的人。哪怕是因为幸运得到了一个机会，因为内在的实力不足，内心的不稳定也会出现，无法活成一个有自尊的状态。
做工统计
SICP：202小时（2020/9/15～2020/11/15）
跑步：97.5小时（2020/1/1～2020/12/31）
内观：94小时（2020/9/20～2020/12/31）
核心学习：363.5小时（2020/1/1～2020/12/31）
心得/感悟
1.断舍离：从之前的舍弃物质，舍弃目标，到了舍弃幻相（即，不再为了面子而活）。
2.享受才能精通：享受跑步的当下，享受内观的当下，享受阅读和思考的当下（范事都能调整到享受状态，注意力放在观察感受上，即是活在当下）
3.不要乞讨：终于明白自尊是什么意思了。
4.成功感的信念构建：让自己走上漫长曲折但是可以成功的路径，这样会有一种底层的自信。内心动力的性质就由业力驱动变成了愿力驱动。（朝着光亮处走，总有一天会走到，但是一定要给自己构建一个远处的光亮。No Fear）
明年的目标
1.在本地找到工作（英语/技术过线）
2.写出第二本书的第一篇文章（开始行动起来，回归创造状态）
