中医论：秋冬季湿气不除，百病缠身！湿气是万恶之邪！

【无极太极 | 1662期】中医养生一直都有一个原则就是“要想养生先祛湿”，只是真正知道的人并不多。现在的人大多数都有湿气，如果不及时祛湿，堆积在体内只会越来越重，湿气越重对人体的危害越大，人也就更容易染上各种疾病。尤其是秋冬的湿寒，更不要小觑！自从秋冬起，天气转凉，就会导致湿邪内郁体内，易积聚湿气。“百病湿为首”，湿气入体就会导致各种疾病。并且体内的湿气重，还会影响进补效果，而冬季进补，尤为重要，是为下一年的健康打下良好的基础。01湿、热、毒的关系中医称为湿、热、毒，其实这三种病邪并非独立，而是层层递进、一步一步侵害人的身体。1.  湿气入侵湿是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿 ………………………………