这20个坑人的“健康建议”，害惨了无数人！医生听了想打人~

生活中，有很多唬人的“健康建议”，比如，大家都听过：适量饮酒，有益健康；趁热吃，对肠胃更好；坚持素食有助长寿...其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！20个坑人的“健康建议”一、适量喝酒，有益健康？相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活血”，适量喝红酒还可以软化血管的说法。事实是，只要喝酒了，不论多少，不仅对身体没有任何益处，还会使身体更易患病。酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。因此，喝酒没有“适量”，最健康的做法就是滴酒不沾！　二、每天2万步，活过100岁？都说生命在于运动，但并不表示多运动就是好 ………………………………