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脾气

精修勤练  · 简书  ·  · 2018-09-04 22:49

每当宝宝半夜起来不睡在那里玩的时候，我就好生气，一方面是我好困，另一方面如果他5点多醒，一直不睡，我就又火又着急，不知道如何安排他新的一天的作息时间。有时候看他毫无睡意，在那里来来回回地爬，真想打他一顿，火气不停攻心，如果控制不住，就会对他大吼大叫，不停按压他躺在床上。事后我在想，对他的做法是不是太偏激了，因为他还那么小，还不懂事，没睡意老是强迫他睡也不好。可有时我就是很难控制住自己的那些负面情绪，它不停地涌上心头，一下就爆发了。一边是理智，一边是冲动，最终冲动战胜了理智。

困不是我发火的主要原因，打乱我一天的安排才是主因，那种茫然的感觉令我按捺不住自己的火气。

我是特别容易生气的人，忍耐性也弱，所以动不动就发脾气，看来要好好学习情绪管理这门课。




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