三、思考对健康和身体的影响

身心合一即身体的健康和思想的健康是不可分开的。

如果你在工作之后，不给你的思想休息的机会，你的身体就会一直处于被刺激的状态，这种情况可能会使你因为紧张而失调。

思想比身心具有更高层次的功能，你的身体是承载思想并执行思想指令的功能机器，想要有机能健全的身体，就必须具备机能健全的思想。

你的身心随时都需要推动力，

推动力有哪些？

性，爱，欲望，工作，运动，娱乐，音乐，友情，子女，自我暗示等。

你的思想和身体健康是不可分的，当你强化其中一项是另外一项，也会受到正面的影响。

四、思想与目标

生命中如果没有一个中心目标的人，很容易受到一些微不足道的情绪的困扰。所以一个人应该在心中树立一个合理的目标，然后着手去实现它。

这个目标，可以，是一种精神理想，也可以是一种世俗的追求。无论是哪一种目标，都应该将思想的力量，全部集中于他为自己设定的目标上面。并且全身心的为它的实现而奋斗。即使有经历，一次次的失败，也将越挫越勇，为未来的力量与成功创造出一个崭新的起点。

嗯，还有一些没有考虑为，到伟大目标的人，应该致力于准确无误的完成自己当前的义务，无论这些任务显得多么微不足道。只有通过，这种方式，这种专注的方式，思想才能够被聚焦。

抛开漫无目标和怯懦无人，开始为你的人生确定目标，这就意味着你将加入强者的行列。他们能积极的利用外部条件，努力的思考，无谓的尝试，最终都会取得辉煌的成果。

在确定了自己的人生目标之后，就不应该左顾右盼，而是专心致志，心中所有的疑虑和恐惧全部应该消除。

思想与目标统一在一起时，就成为创造的力量。知道这一点的人，时刻准备着成为一个更高尚更强壮的人，而实施这一点，你就能成为自己精神力量清醒、明智的支配者。