不加一粒盐孩子也能吃 3 碗，老人赞赏得直点头

宝宝辅食要不要加盐，是继「要不要给娃把屎把尿」后的第二大隔代家庭矛盾。6 个月后宝宝开始添加辅食，这个时候，妈妈会接受各种灵魂拷问：可以给娃加盐了！不加盐一点味道都没有宝宝怎么吃？不给宝宝吃盐，宝宝没有力气的呀！老人苦口婆心，妈妈尽力捍卫，老公则躲起来不发言……每一顿饭都是鸡飞狗跳，剑拔弩张……怎么才能用事实摆依据地说服老人呢？今天我们就请到了营养师李靓莉老师，给妈妈们讲一讲。盐吃多了对宝宝有危害图片来源：站酷海洛创意随着年龄的增长，人对食盐的敏感度是逐渐降低的。因此，宝宝对食盐的敏感度远高于成人。同样一份食物，成人觉得味道「刚刚好」，其实对于娃来说已经过咸。先来看看官方数据：1 g 盐 = 400 mg 钠 ………………………………