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深蹲1年后,你的屁股会发生什么变化?

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-09-22 17:01
别总是在开始的时候想着何时结束学会深蹲无比简单但是何时看到改变呢?!当然深蹲带来的变化不仅仅是翘臀渐渐的,简单深蹲已经无法满足你的训练力量训练让你告别松弛的肉体这不是意外的惊喜而是你的坚持应得奖励当然体重不代表一切有时数字的增加相对增加的还有性感当然这样的改变不只有外国基因才会这样基因在坚持面前落差哪有那么大看看两张对比左or右答案一目了然问题只是,你愿意坚持吗?作为性价比极高的健身基础动作别人的蜕变对你的说服力或许还没有那么大那看看这些深蹲的好处呢?! 脂肪助燃剂 深蹲对增长肌肉效率很高,肌肉越多,锻炼和休息时消耗的热量也就越多。如果你想瘦的话,坚持这种复合运动,它不会让你失望的! 提 ………………………………

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