辅食的三大误区，你中招没？

自从娃开始吃辅食以后，全家人都会跟着既兴奋又担心：娃吃得多了，怕撑着积食了；娃吃得少了，又怕没吃饱或者营养不够。而且家里长辈对于娃吃辅食还有着自己的迷之执念：娃就应该多喝米汁、米油，非常有营养；娃不爱吃辅食，一定是没放盐，没味道，不好吃；软烂的食物好消化，娃吃着更香。丁香妈妈做了这么久的母婴健康科普，在这里给大家罗列一下添加辅食的这三大误区，看看你有没有中招：误区一：传统营养食物「米汁、米油」很多长辈热衷在辅食中给娃喝的「米汁、米油、稀粥」等就是粮食加水煮成的，成分单一，营养价值必然不高，长期只给娃吃，容易营养不良。市面上富含铁元素的婴儿米粉比比皆是，秒杀米汁、米油、稀粥，再搭配宝宝可以吃的菜泥、肉泥，做到辅食多样化，宝宝的营养就不会缺失。图片来源：图虫创意 ………………………………