世界公认的十大短命习惯和长寿习惯公布！你的选择是？

我们都知道：适当的运动习惯能增加自身的抵抗力，强化身体各系统的调节能力，从而让身体一直保持年轻的状态。不过除了运动，你还知道哪些能让你更长寿的习惯呢？不妨让我们一起来看看！十大短命生活习惯第一名：缺乏运动经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。第二名：跷二郎腿你现在是跷腿坐还是端坐？跷二郎腿危害十分严重：会引起后背、颈部疼痛：跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。可能与静脉曲张有关：一条腿压着另一条腿，会影响血液流动，对腿部血管造成 ………………………………