补气血，从高血压开始

我当然不是说，得了高血压是好事，才能补气血。我想说的是塞翁失马焉知非福，如果一个人能通过高血压这件事反省自己的生活习惯和行为心态，那高血压可以变成一件好事。父亲近期发觉自己血压有点高，之前他都很自信身体的健康程度，不把我的忠告当成一回事。我多次说过他到朋友家呆得过晚了，甚至要跟人家一起吃宵夜，回到家都是十二点以后，磨磨蹭蹭睡觉都得一点以后，完全不符合他这个年龄应有的作息习惯。在没发现他血压高之前，任何劝告效果持续的时间都不超过两天，之后依旧故技重施。这次发现以后，他就主动改变晚归、晚睡的习惯了，三餐肉吃少了，主食吃多了，也不怎么出去应酬了，就连烟都抽少了不少。这个时候，我再跟他讲的那些生活饮食注意事项，基本都听进去了。我还鼓励他多骑自行车、少骑摩托车，为此专 ………………………………