瑜伽遭遇瓶颈

今日的瑜伽很不顺利，甚至在练完回家的路上垂头丧气、心灰意冷。怎么说呢，我们的老师属于高级别，她对瑜伽的热爱，以及她自已的修为都不错，而她也的确希望瑜伽在我们这延续，不知道是我悟性不够，还是身体太僵硬，总是感觉达不到老师的要求。顺位、正位是每个学员都想做到的，但我们参差不齐的身体素质，也让我们在做动作的时候五花八门。看着老师做的游刃有余，我却做的力不从心，这自尊心竟然有些受伤呀！瑜伽是一种身形神三合一的锻炼，还需要在呼吸的引领下去调节带动身体。老师常常说，瑜伽不只是课堂上的练习，它更是一种需要带到生活中的一项运动。而我并未将瑜伽与生活相结合，或许这也是瑜伽遭遇瓶颈的原因之一吧！扪心自问，我是喜欢瑜伽的，但还未达到热爱。就连练瑜伽前后各一小时才可以进食，都让我觉得有些难，那是在与美食抗衡啊！对于一个吃货，那也是需要极大的毅力呀!松懈了这么多年的身体，僵硬了这么多年的关节，缺乏灵活度、缺少力量，都是现在每天需要练习的，灵活度练起来还容易一些，但力量真的很不容易，一方面你要坚持做好动作，又要调节好肌肉的用力方向，还要调节呼吸，目前的我状态是顾着姿势呼吸就乱，而且保持姿势真的好累!坚持一会儿，腿会在意念里先酸，然后就像在北极冻得发抖。强迫自已坚持，因为所有人都在坚持。