看啥推荐读物
专栏名称: 环球物理
环球物理,以物理学习为主题,以传播物理文化为己任。专业于物理,致力于物理!以激发学习者学习物理的兴趣为目标,分享物理的智慧,学会用物理思维去思考问题,为大家展现一个有趣,丰富多彩的,神奇的物理世界!
今天看啥  ›  专栏  ›  环球物理

【物理运动】科学证明,乒乓球是最好的运动!

环球物理  · 公众号  · 物理  · 2018-06-10 22:02
知道全世界有多少国家和地区的人在打乒乓球吗?知道有多少致力于人体健康的科学家,在研究乒乓球的奥秘吗?如果有人说乒乓球一定会将成为21世纪的第一运动,你一定不要觉得奇怪。能够提高对乒乓球运动的兴趣,无疑是一件乐事。❤  一、改变心情打乒乓球能让我们的心情变好,脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情,释放焦虑、压力,感到更快乐、更轻松!❤  二、帮助睡眠打乒乓球能帮助我们睡得更好,美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)最新研究表示,不管打乒乓球的时间是在早上、中午、晚上,67%有打乒乓球习惯的人,深夜睡眠品质比没打乒乓球习惯的人好!❤  三、增强记忆力我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照