有些水果不甜但巨长胖！一图告诉你水果含糖的真相

「怕胖，那就吃点水果吧。」这是很多人都会有的想法。也有一些人，为了减肥，把水果当饭吃。然而！你知道吗，有些水果吃起来也一点都不甜，热量却比米饭还要高！水果的甜度，和长胖有直接关系吗？其实并没有。发现没有？虽然不甜但巨长胖的水果很多，但又甜又低热量的水果，也是不少的～那还在等什么！甜瓜、圣女果……赶紧吃起来吧！水果当中除了甜甜的糖还有钾、维生素 C、胡萝卜素等各种营养那谁才是水果之王？我们选择了 20 种常见水果 比拼榴莲、苹果、香蕉都输了……一张图为你揭晓答案谁才是真正的水果之王？➊点击下方进入丁香医生公众号❷回复「 水果之王」即可获得本文合作专家本文审核专家参考文献[1] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019: 82.[2] 李文生, 杨媛, 石磊, 等. 水果中蔗糖、还 ………………………………