增强抗病力，少不了这些营养素

新冠肺炎蔓延，想要保护好我们的身体，免受病毒的感染，要避免感染，不仅与日常防护相关，和我们每天的饮食也密切相关。人体就像一部精密的生物机器，需要各种原材料才能保证各个零部件的精确运行。如果我们日常不重视膳食营养，一旦出现不良因素，这台机器就很容易出故障。所以，我们要给身体提供最佳的营养，才能保持最佳的抗病力。抵抗病毒、对抗感染，和膳食营养有什么关系？首先，如果营养供应不好，会降低身体的抗病力。可能很多人觉得这个说法很抽象。我们来举一个比较容易理解的例子。问大家一个问题，你们观察过没有，那些经常节食减肥的人，或是经常省略一餐，或者经常凑合不好好吃饭的人，他们会发生什么情况？我非常反对严重饥 ………………………………