哈他瑜伽 | 泉州· 特色课程与复训（周末工作坊 · 1月）

主要观点总结

这是一篇关于哈他瑜伽的文章，介绍了不同的哈他瑜伽课程及其益处。文章包括腰椎改善、瑜伽洗鼻术、眼瑜伽、Shanmukhi手印、Thoppukaranam（大脑瑜伽）和苏利亚克里亚复训等课程的内容。

关键观点总结

关键观点1: 哈他瑜伽课程介绍

文章介绍了多种哈他瑜伽课程，包括腰椎改善、瑜伽洗鼻术、眼瑜伽、Shanmukhi手印、Thoppukaranam（大脑瑜伽）等，并详细阐述了它们的练习内容和益处。

关键观点2: 课程益处

不同的哈他瑜伽课程有不同的益处，例如改善腰椎问题、增强脊柱、改善呼吸系统、提高视力、提高注意力等。

关键观点3: 苏利亚克里亚复训课程

苏利亚克里亚复训课程是免费参加的，但需要缴纳100元押金，课前确保签到，参加完课程后退回。课程时间为2025年1月在泉州。其他特色课程和复训安排也一并列出。

免责声明