语言触及不到的内心，不妨试试音乐

现代人面临着方方面面的压力：快节奏的生活、繁忙的工作、精神上的紧张和疲劳……据中科院数据，近三年以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者。2021年10月，知名医学期刊《柳叶刀》发布报告称， 2020年全球共2.46亿人患抑郁症，3.74亿人患焦虑症。在简单心理《2021-2022年大众心理健康洞察报告》中，“抑郁”和“焦虑”成为困扰大众最多的情绪问题，且有相生相伴的特点。▷ 图/《2021-2022大众心理健康洞察报告》面对这些精神压力，心灵的疗愈与放松成为越来越多人的渴望，音乐以其艺术性、灵动性赢得了人们的青睐，成为释放情绪的重要出口。◍ 2020年喜马拉雅发布的数据表明：2019年国内有超过8300万人收听疗愈音乐；在2018-2020年期间，疗愈音乐收听人数涨幅高达302%；◍ 艾瑞咨询发布的《2021年中国场景音乐人群洞察白皮书 ………………………………