拖延症晚期的你，还有4种方法可以自救

 自我激励并非易事。事实上，我经常将之与德国小说《吹牛大王历险记》中敏豪生男爵的大话相比：通过任务、项目甚至职业生涯来维持前进动力，就像试图揪住自己的头发把自己从沼泽里拔出来一样。我们似乎对坚持不懈有一种天然的排斥，无论靠多少咖啡因或励志海报都无法拯救。但有效的自我激励是区分高成就职场人士和普通人的主要因素。那么如何才能在不情愿的情况下，鞭策自己继续前进呢？在某种程度上，动力因人而异。能够激励你的因素，可能对我则完全无效。而且有些人似乎比其他人更有毅力。然而在对人类动机研究了20年之后，我的团队和我已经发现了几种似乎适用于大多数人的策略——无论是试图减肥、为退休储蓄，还是实施困难的长期工作计 ………………………………