专栏名称: 育学园
崔玉涛唯一认证官方公众账号。致力于通过互动、分享、问答,全维度的信息传达,帮助更多的家庭了解健康、完善的育儿知识。
今天看啥  ›  专栏  ›  育学园

这个困扰90%产后妈妈的难题,14天,让你见证“奇迹”!

育学园  · 公众号  · 育儿  · 2019-10-15 17:25
崔玉涛的育学园 和崔医生一起科学育儿,点上方蓝字关注。十月怀胎,一朝卸货。减肥,对妈妈们来说,难度还真有点大。怀孕时,多数妈妈为了宝宝能够吸收营养,开心的大吃特吃。当宝宝出生后,又为了给宝宝足够的“口粮”。又开始了各种汤汤水水,鸡鱼猪脚,一天八遍不重样的大·补·特·补。于是胖起来的妈妈们,开始寻找减肥的方法。但刚刚经历了怀孕生产的新妈妈,身体会遭受不同的损伤,如果盲目的运动减肥,产后着急恢复,会对腹内器官造成压力。所以一定不能盲目训练,在锻炼之前,我们应该对自己的身体有一个科学的评估。产后身体变化主要体现盆底肌受损、腹直肌分离和体态改变三大方面,找到问题所在,主动修复才是产后修复瘦身最有效的 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照