健身房常用各部位训练动作图解

健身房常用的各部位训练动作图解，分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部，每一张图都可以说是一份训练计划，有需要的请拿走，不谢！胸部训练肩部训练背部训练腿部训练肱二头肌训练肱三头肌训练腹部训练最后小编推荐4个靠谱的健身公众号没有关注的小伙伴赶紧关注起来口袋健身房推荐语：健身不知道怎么练就关注口袋健身房，做你的私人健身教练。练出6块腹肌推荐语：腹肌不难练，只是没苦练，教你练出6块腹肌。教你练蜜桃臀推荐语：一个教你练出性感蜜桃臀的健身公众号，为你的女神之路添砖加瓦。寰球健身指南推荐语：全球健身资讯平台，提供更多更全健身专业知识，最热门健身公众号。关注爱健身回复关键词胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹 ………………………………