凯格尔运动——让女性受益一生的运动

导 语关爱女性健康！有很多女性朋友发现自己在生完小孩后，在平时大声说话时、打喷嚏等情况下不自觉地发生漏尿的情况，甚至出现憋不住尿的尴尬情况，在生活上给女性朋友们带来了很大的困扰，也打击了她们的自信，使她们觉得自尊心受到了伤害，甚至担心自己身体是否出现了严重的病症。其实漏尿是产后女性非常常见的情况，在生完宝宝后盆底肌肉会有一定的松弛，也不会像之前那么紧致，并且随着年龄的增长，这种情况可能越来越频繁。说到这里，很多准妈妈们就更担心了，这该怎么办？在这里，小编给你普及一个好方法哦！既省钱又有效的一项产后恢复运动，凯格尔运动。 什么是凯格尔运动？凯格尔运动（Kegel motion），又被称作骨盆运动，这是美国妇 ………………………………