秋冬养阴第一果！帮你把一整年的能量收起来，尤其适合失眠党！

说到养阴，大家都知道润燥养肺，但很少人会注意到，这时候更需要关注的是肝。很多人都有这些肝阴不足的表现：莫名其妙的烦躁，压不住火气眼睛很容易干痒，看一会儿电脑手机就累晚上入睡难，睡着了也不踏实，乱糟糟的梦感觉全身的筋紧紧的，弯腰从小腿往上扯着疼一到晚上就口干这些小困扰都在提醒你，要疏肝气，养肝阴了。前些天推荐大家秋天多喝酸梅汤，群里收到不少反馈，好是好，但真的麻烦，还要煮。所以今天来分享一个被埋没的养肝阴小零食：酸枣糕，曾被誉为活法儿最好吃的零食。但好吃也只是零食的基本素养了，酸枣糕真正的好，要在秋冬才是它的高光时刻。这样从酸枣糕的主材酸枣说起。秋冬养阴第一果：酸枣酸枣是最得秋气的果子。《 ………………………………