失眠

浅気 · 简书 · · 2019-06-11 10:11

我一直坚信一句话：“一个人的生活状态，可以从其的睡眠质量看出来。”或许很多人会嗤之以鼻，因为这个世界现在太多的人不注意睡眠了。当然，包括我，我的自控力在毕业之后就一路下滑，不忍直视。

但是我真的感觉力不从心了。日旷愈下的睡眠，带来的是越来越差的精神状态，黑眼圈眼袋浮肿问题根本得不到解决。越来越老，老的根本不像一个大学毕业才一年的人。

习惯熬夜的一般是两种人：一种是工作所迫；一种是娱乐所致。然后这两种人真的精神状态逼其他人差的很远，身体状态也是。特别是，当你晚睡到一定程度，你就会悲哀的发现你根本早睡不了了。

于是死循环。内驱动力死循环，这种情况自身已经完全没办法了，唯一可以做到的，就是外力打破。但是我不想让家人知道。

希望以后都能有个好觉。

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