心理学家没说明的真相：你的努力，正在让你走向平庸

当你打算完成一个目标的时候，是否也有过这样的情况：预先设定计划，尽可能地做到详细周全，然后按照计划一步步执行，最后却慢慢放弃了。结果事没做成，还会心生懊恼，忍不住骂自己没用？ 如果是，恭喜你，你不是一个人。我以前也是这样：想瘦10斤美美哒，办了健身卡、制定饮食计划，却总是坚持不下来；想早睡早起养成健康作息，晚上却控制不住玩手机，早上起不来；年初确定要看100本书，列好书单和计划表，没两周就看不下去了，总是有各种借口；......这种事多了，对自己就会特别没有信心，感觉做啥都是瞎折腾，注定浑浑噩噩过一生。直到后来，我遇到一位学心理学的朋友，她特别厉害，说要减肥就能瘦下来，说要早起就能起得来。总之，只要确定 ………………………………