如何提高记忆力？

本文共有 6000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多许多学员经常问我：为什么您的记忆力那么好？有没有什么方法，可以提高记忆力？今天，我想好好聊聊这个问题。当然，学习和记忆，是一个巨大的话题。这篇文章只是一个初探。希望能帮你打开一些视野，扫清一些困惑。首先，我们来看看大脑的第一个记忆系统。众所周知，记忆系统可以大略分为短时记忆和长时记忆。短时记忆相当于「内存」，长时记忆相当于「硬盘」。当我们接收到任何一段信息时，必须先放入短时记忆，让大脑「识别它」，然后才能被写入长时记忆，让大脑「记住」它。也就是说，我们能够记住多少东西，取决于有多少信息最终被写入长时记忆。但比起电脑，大脑有一个巨大的 ………………………………