想要健身有效，必须知道的二八定律

你不能不知道的二八定律前言  今天看到自己已经杂乱到眼花的电脑桌面还有即将撑爆的内存，抽了一下午的时间整理了一下还未分类好的视频跟文章，估摸着想了下，关于健身分享怎么着也写了50万字以上，视频拍好的加起来也得有个几十g，这么多之前的内容，其实往回看的时候总有些观点发生了变化，总有些内容可以再行润色，但　你不能不知道的二八定律　这篇文章，却在我自己重温时，不自觉厚着脸皮产生了“诶写得还不错”的想法....写了这么多也就只有这篇是真的满意的也是有点惭愧。。虽然之前发布过一次，但有很多人是新关注的可能还没有看到过这篇文章，今天重新排版，又对一些知识要点附上了之前的讲解链接，希望你们能从中得到帮助。正文  跟 ………………………………