冥想语音 & 纯罄引导汇总

大家好，以下是纯罄和语音引导汇总。初学冥想，宜在语音引导的陪伴下进行，有助于减少走神，掌握方法。以下是部分纯罄引导链接，结尾都会响两次。3分钟 每30秒响一次 焕新冥想10分钟 每2分钟一次  10分钟 每3分钟一次15分钟 每3分钟一次20分钟 每5分钟一次 40分钟 每5分钟一次纯罄下载方式：登录Mindiverse中文网站 https://cn.mindiver.se，或点击页面最下方「阅读原文」。首页即是，有各种时长、各种间隔的纯罄引导。以下是冥想语音引导链接，长度约10-15分钟——接受独特的自己 负面评论坚持不反应在当下无期待 无伤害享受但不执着做你自己爱和友善* （推荐）慢下来* （推荐）紧急冥想群体压力过度思考倾听享受此时此刻全身扫描*（推荐）对待建议接受 & 改变接 ………………………………