看了她的护肤经历后， 顿时这篇文章的标题浮现在了脑海。
她的脸，已经成了各品牌护肤品的试验田！ 岂止她，对于大部分女生来说， 用过的护肤品可能也不会比她少。 由此引起了我的思考： 怎么样才能快速找到适合自己的护肤品？
那么，前提至少是： 你得了解皮肤需要什么样的保养？
1.
先来一张脸部照片
女，25岁。油，痘肌。
点评1：女生从20岁开始， 皮肤出油会逐年减少，所以， 对于25岁的她， 好日子很近了， 随着油分的减少， 她的痘痘也会减少的。这就是民间通常所说的，“女生结婚后就没有痘痘了”
18岁开始长痘，看过医生打过转移因子 的针，药名忘记了，几年前了，还吃过中药。
点评2：“ 转移因子 ” 基本无效，以后就算医生给你开都不要使用，我们看一下美国FDA对转移因子的鉴定：
美国食品药品监督管理局FDA将转移因子 分类属于膳食补充剂，是一种食品，而不是一种药品。
FDA并不保证膳食补充剂的安全性和有效性。并且在销售转移因子的网站上发布了一则警告通知说，在任何症状的治疗中，它们均未被证实是有效或安全的，也没有任何生物学证书或以该物质生产的新药申请。
点评3：“中药” 虽然有些痘痘肌是服用了中药后改善的，但是因为中医水平的层次不齐、中药的药性下降，我建议大家去看西医的皮肤科。 目前对付痘痘的一线药物是维A酸，是经过几十年临床及科学研究证实疗效的。
2.
13岁跟风开始用护肤品，开始用一个牌子会变好，用一个月左右就没效果。用过圣蜜莱雅，欧莱雅，雅漾，薇诺娜，兰蔻，迪奥，雅诗兰黛，玫琳凯，完美，品木宣言，科颜氏，娇韵诗，sk-II，海蓝之谜，后，伊思，HR，黛珂，香奈儿，菲诗小铺，植村秀：芳珂，香菲曼莎（美容院产品）还有一些不记得了
点评4： 她记住的曾使用过的护肤品牌子有23种！ 12年来，每年至少要使用2个不同牌子的护肤品。
我猜想， 大家频繁更换护肤品无非2个目的：一来体验不同护肤品的效果，二来寻找最适合自己皮肤的护肤品。大部分人都是在护肤的道路上这样摸索着。 这里我抛一个问题： 你知道皮肤需要什么保养吗？ 只有清晰的明白之后， 你才能快速准确的找到适合自己的。 护肤品不是美食，不要贪心的去尝鲜，适合自己的就好。
3.
护肤流程： 卸妆，洁面，水，眼霜，精华，面霜（白天加防晒，隔离，粉底），卸妆产品
点评5： 一般女生可能都是按这个流程来护肤的， 但是真的需要这么多步骤吗？ 从皮肤的角度来看， 皮肤需要的保养只有 2 个：保湿+避光。
你可以试着简化一下， 只用1个保湿产品（用了脸不干就行）， 然后适当避光，看看是否能达到同样的护肤效果。
4.
卸妆：最近用日本的那个柚子卸妆乳，以前用过植村秀，芳珂和菲诗小铺卸妆乳，还有贝德玛的卸妆水，卸妆两三分钟。
点评6： 安全的卸妆 时间应该控制在1 分钟以内。她卸妆时间很长，2-3分钟的按揉， 有可能溶解连接角质细胞的脂质， 从而加速角质细胞的松解脱落， 长期以往，她的角质层会越来越薄， 皮肤也会越来越敏感。
现在用黛珂的洁面，以前用的太多了。洗脸一两分钟，偶尔去角质，没刷过酸，用去角质的洁面膏。
点评7： 安全的 洗脸时间应该控制在 15 秒内（包括冲水时间）。洗面奶里面含有表面活性剂，当你在脸上反复揉搓清洁的时候， 也会溶解连接角质细胞的脂质， 加速角质细胞的松解脱落。 长期这样的洗脸，你的角质层也会越来越薄， 皮肤也会越来越敏感。
点评8：去角质 产品轻易不要使用。 除非在你皮肤健康不敏感的情况下， 要充分了解去角质的危害性：可能会让你皮肤变敏感。 使用去角质产品时一定要注意保湿。
5.
去美容院做过，排毒，去角质，排痘（就是挤），每次去美容院主要是排痘。
点评9：祛痘不建议去美容院。痘痘是皮肤病，既然是病就得去医院，但美容院不是医院.。为了追求一些看得见的速效， 她们使用的方法可能对皮肤有损伤有刺激、较容易让皮肤敏感。
6.
18岁开始长痘，时好时坏，严重的一次是用玫琳凯，还有一次是吃中药调经引起，严重到都出不了门那种。现在痘痘偶尔会长，痘印黑头毛孔粗大。听我妈说我爸年轻时候长过。现在两位不易长。
点评10： 使用护肤品引起的痘痘叫接触性皮炎，只要停止接触（停止使用）2-3个月， 皮肤会逐渐恢复到健康状态。
中药引起的痘痘叫药物过敏。 这里有一个问题： 中药对调理痘痘有效吗？ 答案是2极分化的， 对有些人有效， 对有些人无效。 why？ 是因为引起痘痘的原因复杂， 只有找到了长痘原因，对症下药才能治愈痘痘。
7.
用玫琳凯的时候过敏过，用香菲蔓莎(美容院产品)的时候脸干，痒，红肿，长痘，像过敏，美容院的说那是在排毒，不用就没事了。涂目前在用的护肤品时不会痒不会刺痛和发红。
点评11： 护肤品为什么会导致过敏？
这是因为皮肤主要的功能是防御， 防止化学成分进入皮肤。 而护肤化妆品里有着各种各样的化学成分， 多多少少会有一些进入皮肤， 你所感觉到的吸收， 就是表明有一些进入皮肤了。
如果进入皮肤里的只是保湿成分， 一般不会发生问题， 但如果进入的是刺激性大的防腐剂、香精、精油、一些功效成分、祛痘成分、去角质成分， 那么就有可能引起皮肤的刺激反应。
当皮肤受到刺激产生红、痒、刺、甚至闭口痘痘时， 皮肤炎症就产生了， 如果有人告诉你这是排毒， 那么她就是骗子。 这就好比你被打了一耳光， 脸红肿起来了， 打你的人说这是在排毒。
8.
要怎样皮肤才会好？才能不会长痘长粉刺和黑头。我一直在知乎关注你，最近只用洗面奶洗脸不涂护肤品，感觉舒服多了，至少皮肤不怎么油腻了，还是偶尔长粉刺痘痘，黑头真的很烦恼，感觉黑头是全脸长/::<皮肤不好真的很痛苦。
点评12： 她在停用护肤品后， 发现脸部舒服很多了， 这是为什么呢？
对于油皮来说，除了非常干燥的季节，一般脸不容易干，而皮肤需要的保养之一， 就是保湿（让脸不干）。 所以对她来说， 只要脸不干，就可以不涂保湿产品， 没有了层层护肤品在脸上的堆积， 皮肤自然会舒服很多。
点评13： 为什么减少使用护肤品后， 她脸上反而不油腻了？
这是因为， 皮肤出油受到环境影响，你不要以为环境只是空气、湿度、温度等。 你涂到脸上的各种护肤化妆品， 直接接触皮肤， 也创造了一个外环境， 也会对皮肤出油产生影响。
so， 要想知道你皮肤真正的出油状态，得在不使用护肤化妆品的时候， 才能准确的知道。
最终给她的建议是：
1)停用洗面奶，继续停用一切护肤化妆品，裸脸3-6个月，观察粉刺痘痘黑头的变化。
2)黑头的根源在于皮肤源源不断的出油， 是无法根除的。 先通过长时间裸脸观察变化，若有好转，就不需要去对付它。 若一直很严重， 再考虑使用水杨酸来适度缓解（前提是皮肤不敏感是健康的）
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编于 2018.01.15 03:43
