跟我学导引，健康自己求！

导引是一种安全有效的中医健康养生方法，请您放心使用。每一次聆听我的引导并进行自我导引，你会更快进入导引的放松及舒适状态。导引结束时，你会感觉焕然一新，感觉很舒服，身体越来越轻松，越来越健康。赖医生为大家准备了导引引导词，初学时，不妨听听，或许可以帮助你快速找到感觉。熟练以后，不再需要我的引导，请自行导引。坚持，将导引作为日常功课来做，你会发现自己越来越好！更深入了解导引的原理，请点击下列文章来学习：1、刘力红－－导引按跷，自我健康保健治疗好方法！2、吐气法是自我养生的非常方便的法门，我已坚持习练两年多，对自己的身心的调整非常有帮助。3、一次导引有“感”－－中道之我见4、奇妙的导引，自我调养好方 ………………………………