不吃晚饭的好处，只有这一个

省 钱很多人说不吃早饭就是慢性自杀，不吃午饭会饿得发慌，但是到了晚饭，就变成了「饿一饿有益健康」，甚至还有人总结了「不吃晚饭的 N 大好处」…… 同样是饭，为啥晚饭就这么被人嫌弃？ 晚饭到底吃，还是不吃？让我们来好好聊聊这个深奥的哲学问题。不吃晚饭好处多？别信！要说不吃晚饭的好处，排在第一的绝对是省钱。但网上还流传着很多不吃晚饭的理由……➊ 不吃晚饭能减肥？可能有人会说，谁谁谁就是不吃晚饭瘦了多少多少斤呀。 没错，一天三顿饭，不管是谁，少吃一顿就会少摄入三分之一的热量，当然会减掉点体重，跟哪顿饭没关系。 而且，少吃一顿，其实就是节食啊，靠节食减掉的多数是水分，很容易反弹。 既对身体好又有利于减肥的 ………………………………