烦恼的时候怎样做

有时候一个人真的会觉得烦恼的，遇到这样的情况你会怎么做啊。

我遇到这样情况我会觉得好压抑，感觉天都要塌下来了一样。如果信念不是有点强真的人会都会变得无精打采，做事都会有气无力，吃饭也不觉得香，睡觉失眠了。

不知道能怎么做了，你们会遇到这样情况没有，遇到了怎么面对。

我觉得可以写作把不开心的写出来人会觉得痛快点，也许会遇到有同感的互相理解安慰一下。也可以逛超市买点吃的，吃点好的也许心情会好过点，也可以玩下游戏在里面大打出手心情也不错啊，我就这样做过在里面被我打了的人打不过我，还找高手来打我，有时候觉得还是不错的游戏里。